Pensée du bonheur du Dimanche 5 avril "Prends du recul sur tes pensées" Lorsque tu souhaites réellement quelque chose, met tout en place pour l'obtenir, brise les barrières qui te séparent de ce que tu recherches et n'attends pas passivement que ton Il y a des moments pendant lesquelles notre vie et notre avenir entrent… Lire la suite Prends du recul sur tes pensées négatives – PENSÉE DU BONHEUR #199
https://youtu.be/4musWvuQ3T0 Si vous avez des difficultés à vous endormir ( insomnie, agitation.. ) cette vidéo est faites pour vous, je vous présente la méthode 4-7-8 du Dr. Andrew Weil, de l’université américaine d’Harvard et je vous présente en bonus 7 activités complémentaire à cette méthode.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉSUMÉ DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dans cette vidéo je vous… Lire la suite Comment s'endormir rapidement ? La méthode 4-7-8 || +7 activités bonus
Pensée du bonheur du Vendredi 3 avril "4 citations sur le jeu" Jouer, c’est apprendre. .. à vivre ensemble, à connaîtrel’environnement, . . . à coopérer. - Arvid Bengtsson La recherche doit avant tout être un jeu et un plaisir. -Pierre Jolliot Jouer doit être une part importante de ta vie. Donne aujeu le temps… Lire la suite 4 citations sur le jeu – PENSÉE DU BONHEUR #197
Pensée du bonheur du Jeudi 2 avril "Renforce tes émotions positives" La vie est faite de hauts et de bas et la qualité de cette dernière dépend notamment de l'implication que vous mettez dans chacune des tâches qui rythment votre quotidien.Profitez de cette période pour lâcher prise et vous plonger totalement dans l'instant présent. Prenez… Lire la suite Renforce tes émotions positives – PENSÉE DU BONHEUR #196
https://youtu.be/bFw7C899mGI ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉSUMÉ DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dans cette vidéo, je vous propose un petit exercice pour vous aider à transformer votre vie, pour vous aider à sourire et à vivre pleinement. Pour cela, je vous présente une méthode simple tirée du livre de Mel Robbins qui s'appelle "la méthode des 5 secondes".L'idée est simplement… Lire la suite Comment changer de vie efficacement ? La méthode des 5 secondes !
Pensée du bonheur du Mercredi 1 avril "Lâche prise et profite du moment présent" La vie est faite de hauts et de bas et la qualité de cette dernière dépend notamment de l'implication que vous mettez dans chacune des tâches qui rythment votre quotidien.Profitez de cette période pour lâcher prise et vous plonger totalement dans… Lire la suite Lache prise et profite du moment présent – PENSÉE DU BONHEUR #195
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