Auteur : BOULAY Quentin

⬇️ LA RESTRANSCRIPTION ECRITE DE LA VIDEO ⬇️ Bonjour à tous, j’espère que vous allez tous très bien. On se retrouve pour la fin de cette partie sur les exercices et pour finir je vous propose de découvrir quelques vidéos de relaxation que vous pouvez utiliser lors des grandes périodes de stress, avant de vous…

👋 Bonjour à tous les amis, c’est une nouvelle fois avec un grand plaisir que je vous propose de vous détendre et de vous relaxer avec une petite vidéo d’un arbre isolé au milieu de la mer accompagnée d’une musique très calme et douce. Composé de différents son, j’ai vraiment trouvé cette instrumentale incroyable et c’est…

⬇️ LA RESTRANSCRIPTION ECRITE DE LA VIDEO ⬇️ Bonjour à tous, j’espère que vous allez tous très bien. On se retrouve pour la fin de cette partie sur les exercices et j’ai décidé de vous donner une petite liste d’activités complémentaires que j’ai pas forcément détaillé qui peuvent vous faire du bien au quotidien, en…

⬇️ LA RESTRANSCRIPTION ECRITE DE LA VIDEO ⬇️ Bonjour à tous, j’espère que vous allez tous très bien, on se retrouve aujourd’hui pour l’exercice suivant et cet exercice que je vous propose c’est un exercice de visualisation. ( En m’excusant pour le retard depuis la précédente vidéo ) Alors déjà, pour ceux qui ne savent…

👋 Bonjour à tous les amis, encore une fois je reviens après quelques semaines où je n’ai pas pu vous publier de vidéo de relaxation.. Les semaines était assez chargés mais comme convenu je reviens aujourd’hui avec une nouvelle vidéo et un son magnifique que j’ai pu retrouvé qui donne un rendu très calme et relaxant…