https://youtu.be/n_rX8F7j9t4 ⬇️ LA RESTRANSCRIPTION ECRITE DE LA VIDEO ⬇️ Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous très bien. On se retrouve pour la fin de cette partie sur les exercices et pour finir je vous propose de découvrir quelques vidéos de relaxation que vous pouvez utiliser lors des grandes périodes de stress, avant de… Lire la suite ADIEU MON STRESS – EPISODE 20 : LES VIDEOS DE RELAXATION.. (bonus n°2)

https://youtu.be/jRw65EYrXmI REJOINDRE LE LIVE 👋 Bonjour à tous les amis, c'est une nouvelle fois avec un grand plaisir que je vous propose de vous détendre et de vous relaxer avec une petite vidéo d'un arbre isolé au milieu de la mer accompagnée d'une musique très calme et douce. Composé de différents son, j'ai vraiment trouvé cette… Lire la suite MUSIQUE CALME & INSPIRANTE POUR VOUS RETROUVER

https://youtu.be/isiG4ZemYPU ⬇️ LA RESTRANSCRIPTION ECRITE DE LA VIDEO ⬇️ Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous très bien. On se retrouve pour la fin de cette partie sur les exercices et j'ai décidé de vous donner une petite liste d'activités complémentaires que j'ai pas forcément détaillé qui peuvent vous faire du bien au quotidien,… Lire la suite ADIEU MON STRESS – EPISODE 19 : LES AUTRES ACTIVITES BENEFIQUES.. (bonus n°1)

https://youtu.be/7qLKoBI_TO0 ⬇️ LA RESTRANSCRIPTION ECRITE DE LA VIDEO ⬇️ Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous très bien, on se retrouve aujourd'hui pour l'exercice suivant et cet exercice que je vous propose c'est un exercice de visualisation. ( En m'excusant pour le retard depuis la précédente vidéo )Alors déjà, pour ceux qui ne savent… Lire la suite ADIEU MON STRESS – EPISODE 18 : A LA DECOUVERTE DE LA VISUALISATION (exercice n°10)

https://youtu.be/SKNzmlgwOTI REJOINDRE LE LIVE 👋 Bonjour à tous les amis, encore une fois je reviens après quelques semaines où je n'ai pas pu vous publier de vidéo de relaxation.. Les semaines était assez chargés mais comme convenu je reviens aujourd'hui avec une nouvelle vidéo et un son magnifique que j'ai pu retrouvé qui donne un rendu… Lire la suite MUSIQUE RELAXANTE POUR CALMER LE FLUX DE PENSEE